Káros-e a klórozott ivóvíz?

Ivóvízkezelés, fertőtlenítés klór (Cl2) hozzáadásával

A vegyszeres ivóvízkezelés a XIX. század végétől vált elfogadottá, ekkor a fertőtlenítést klórgáz hozzáadásával oldották meg, az eljárás a XX. sz. elején vált rendszeressé és általánossá. Ma is ez a legtöbb országban az ivóvíz egészségügyi célú fertőtlenítésének a módja. De nem azért használják a klór oxidáló hatását erre, mintha ez lenne a legbiztonságosabb vagy akár a leghatékonyabb vízfertőtlenítő eljárás, hanem mert a chlorine a legolcsóbb szer, leghozzáférhetőbb metódus.

A vízklórozás kedvezőtlen élettani hatásait a közelmúltban ismerték fel. Az ENSZ keretében működő Egészségügyi Világszervezet (World Health Organization, WHO)  szerint

a klóros vizet fogyasztók körében a rák kockázata 93 %-al magasabb, mint azoknál, akiknek ivóvize nem tartalmaz klórt.

Az ügy előzménye, hogy bizonyos Dr. Joseph M. Price kutatóorvos egy erősen vitatott könyvet írt a hatvanas évek végén, melynek címe ez volt: Koszorúerek / Koleszterin / Klór, ebben szenzációs kapcsolatot vélt felfedezni a halálos szívbetegség és a klórozott ivóvíz között!

Olvass továbbKáros-e a klórozott ivóvíz?

Kognitív viselkedési terápia otthon

kognitív viselkedésterápia otthon
Pánikbetegség kezelése otthon kognitív viselkedési terápia segítségével

Kezelés: Cognitive behavioral therapy

Meghatározása szerint a kognitív viselkedési terápia (Cognitive behavioral therapy = CBT) a pszichoterápia egyik legszélesebb körben alkalmazott és legjobban tanulmányozott formája. Két terápiás megközelítést ötvöz: a kognitív terápiát és a viselkedésterápiát.

Az alkalmazott kezelési módszert attól függ, hogy melyik problémát, mely betegséget vagy rendellenességet szeretne a pszichoterapeuta meggyógyítani. A terápia alapvető kiindulási pontja azonban mindig ugyanaz: a különböző helyzetekben mit gondol a beteg, hogyan viselkedik és milyen érzéseket vált ki benne az adott szituáció.

Mi a kognitív viselkedésterápia?

A kognitív kifejezés a latin cognoscere kifejezésből származik, és azt jelenti: felismerni. A kognitív viselkedésterápia az ember gondolatainak, attitűdjeinek és elvárásainak megismerésére irányul, célja a téves és szorongés kiváltó vélekedések azonosítása, majd feloldása.

Egy téves gondolkodási minta például az, hogy azonnal negatív következtetést vonunk le egy eseményből, általánosítjuk a következtetést és más helyzetekre is kierjesztjük. Az általánosító gondolkodási mintákat a pszichológiában túlgenerizációnak nevezik. Egy másik gondolkodási hiba a katasztrófa-érzés: valami zavaró esemény történik, és azonnal eltúlzott aggodalmak szállják meg a beteget, katasztrófaveszélyt vizionál.

Az ilyen gondolkodási minták néha önbeteljesítő próféciákká válnak, és megnehezítik az érintettek életét, aki maga segíti elő a bekövetkezést, majd önigazolásként tartja számon.

A kognitív terápia segítségével azonban megtanulható a helytelen gondolati mintáknak valósághűbb és kevésbé káros gondolatokkal való helyettesítése. A CBT segíti a tisztább helyzetmegítélést és a saját gondolataink jobb irányítását.

Az emberi viselkedés tanult képesség

A tudományos kutatási eredményekkel igazolt kognitív viselkedésterápia eredete a behaviorizmus pszichológiai irányzatán alapszik. Ez az elmélet feltételezi, hogy az emberi viselkedés tanult képesség, ezért megváltoztatható vagy újra megtanulható – más eredménnyel. A viselkedési terápia annak kiderítésére irányul, hogy vannak-e bizonyos viselkedések, amelyek megnehezítik a beteg életét, súlyosbítják a problémáit. A második lépés az ilyen viselkedés megváltoztatása, gyakorlati felülírása.

Olvass továbbKognitív viselkedési terápia otthon

Linképítés: PR-cikkek publikálása

Kérjen árajánlatot: Linkelhelyezés PRcikk megjelentetésével

Public relations mint sajtókapcsolat

pr marketing
Public relations és prémium linképítés

Klasszikus értelmezésben egy-egy cég, szervezet, intézmény a  public relations tevékenysége során úgynevezett PR-cikkeket készít a sajtó számára, vagyis ezek az anyagok a szervezeti egységek részéről a sajtó felé közvetített, hírértékűvé formált, tájékoztató üzenetek. Közlésük mindkét félnek érdeke: a közlő fél ingyen (szemben a reklámmal, hirdetéssel) ismertetheti, népszerűsítheti munkáját, termékét, szolgáltatását, a sajtóorgánum pedig ingyen jut cikkhez, híranyaghoz. A nyomtatott sajtóban és részben az online médiában ez világszerte így működik, de a magyarországi gyakorlat azt mutatja, hogy a pr-cikk megjelentetéséért a legtöbb esetben fizetni kell.

A PRcikk mint kommunikációs műfaj nagy vonzereje tehát eredetileg az volt, hogy kölcsönös előnyökön alapuló kommunikációt képez a sajtókapcsolatok tudatos szervezése révén: célja az egyének (vásárlók, felhasználók, tagok) és a szervezeti egységek közötti bizalom megteremtése és hosszútávú fenntartása.

PR-cikkek - linképítés
Cikkelhelyezés magas keresőmarketing értékű weboldalakon

PR-cikkek a linképítésben

Gyökeresen más értelmezése lett a PíáR-cikk fogalmának azután, miután a webhálózaton terjedve és eredeti célját részben vagy teljesen elvesztve annak lett online eszköze, hogy a cikk szövegében szereplő backlink révén erősítse a hivatkozott weblap kulcsszavas keresőtalálati pozícióját és másodlagosan internetes jelenlétét, reputációját. Hatékonysága ezen a területen – nyilván a releváns kontextus okán jelentősnek bizonyult. Ebben az értelemben

  • a PR-cikk voltaképp egy marketingszövegbe csomagolt link.

A link building területén manapság ez a legnépszerűbb off-site optimalizációs eljárások közé tartozik. SEO-munkások naphosszat keresik azokat a webhelyeket, amelyek tulajdonosa hajlandó linkekkel megszórt anyagaikat ésszerű áron publikálni. Olykor meglepően magas árat is megfizetnek érte, ha kurrens témáról van szó és a közlőhely MOZ Domain Authority (DA) mutatószáma is elég magas.

De nemcsak a megjelenés iránt van igény, kreatív szövegírók szabják meg, mekkora legyen

PR-cikk írás ára
Honlap- és PR-szöveg írás, megjelenés

a PR-cikk írás ára

Iparággá vált ugyanis SEO-körökben a cikkírás is. Jobb sorsra érdemes filoszok szakmányban gyártanak piár-anyagokat, gyakran olyan termékekről és szolgáltatásokról, amelyekről lila fogalmuk sincsen – illetve nem volt, amíg utána nem olvastak. A szövegíró már csak ilyen. Ő is és a honlaptulajdonos is tudja, az igényesen elkészített public relations szöveg, ha magas keresőmarketing értékű weboldalon  jelenik meg, valóban kiváló eszköze az organikus keresőtalálati pozíciók javításának és megtartásának.

Olvass továbbLinképítés: PR-cikkek publikálása

A kulcsszavas tartalomoptimalizálás

A tartalom és a releváns kulcsszavak

releváns tartalom pr
Releváns tartalmú PR-cikk, linképítés

A Google optimalizálás területén közhelynek számít, hogy a releváns tartalom megléte vagy hiánya dönti el, milyen helyezést nyerhet a weboldal. A helyezés azonban nem abszolút vonatkozásban értendő hanem kulcsszavas értelemben, azaz egy-egy weboldal sikerét az határozza meg, hogy a konkrétan megnevezett kulcsszavakkal hogyan szerepel a találati listán. A kulcskifejezések kiválasztása azonban csak a tartalomnak megfelelően történhet. Amikor tehát releváns tartalomról beszélünk, a keresőmarketingben ez azt jelenti, hogy az érintett téma kulcsszavaira nézve releváns-e maga a webtartalom. Ennél már csak az a fogasabb kérdés, hogy valamely tartalom/szöveg mely kulcsszavakkal összefüggésben mutat a megfelelő relevanciát. Vagyis:

Olvass továbbA kulcsszavas tartalomoptimalizálás

Használt laptop vásárlás – Extrém gépek

Extrém és használt laptop vásárlás És? Talán inkább vagy. Illetve hát miért ne lehetne egyszerre használt is meg extrém képességű is egy noteszgép. Mit tanácsolnak a szakértők? Milyen laptopot vegyek? Bevallom, most éppen nem vettem semmilyen notebookot, ellenben nemrégiben SEO-célokra megvásároltam a weblaptop.net domain-címet és laptop hardver eszközök tárgyában tematikus oldalakat és bejegyzéseket teszek közzé … Olvass továbbHasznált laptop vásárlás – Extrém gépek

Ez egy mindenes blog

Keresőoptimalizálás és más Új linképítő és keresőoptimalizáló blogom nem törekszik tematikus korlátok felállítására és betartására. Ez egy általános bloghely, komplex publikációs felület, amely azonban – nem titkoltan – a keresőoptimalizálás és tartalommarketing területén kifejtett áldásos tevékenységemet is segíti. Éppen ezért a bloghely mellé statikus html-oldalakat is rendelek, ezek funkciója viszont már behatároltabb. Az első kis … Olvass továbbEz egy mindenes blog